OTT가 너무 많아서새벽 3시까지 연속 시청하면 다음날엔 출근길은 지옥이다. 심장이 뛰고 있지만 조만간 멎을 것같은 느낌. 워라벨의 삶을 원하지만 24시간이 부족하다. 열심히 일한만큼 쉬어야 한다는 보상 심리 때문이였을까. 불면증은 생각보다 꽤 오래 간다. 불면증 이란불면증은 잠을 자는 데 어려움을 겪거나, 잠을 자더라도 깊은 잠을 이루지 못하는 상태를 말합니다. 이로써일상생활에 지장을 줄 수도있고, 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 일시적일 수 있지만, 지속되면 만성 불면증으로 발전할 수 있습니다. 불면증을 극복하는 방법  규칙적인 수면 패턴 유지매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 만들도록합니다.주말에도 일관된 수면 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 저같은..

1. 도입: 평범한 일상 속 특별한 이야기영화 '시민덕희'는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 평범한 사람, 덕희의 이야기를 다룹니다. 현대 사회를 살아가는 많은 이들이 공감할 만한 일상과 고민을 섬세하게 그려내며, 덕희의 내면 변화를 중심으로 이야기가 전개됩니다. 2. 줄거리: 덕희의 일상과 변화덕희는 평범한 직장인으로, 반복되는 일상 속에서 점점 지쳐갑니다. 가족과의 갈등, 친구와의 소원한 관계, 직장 내 스트레스 등 다양한 문제들에 직면하며 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 고민하게 됩니다. 그러던 중, 우연히 만난 사람들과의 새로운 인연을 통해 조금씩 변화하기 시작합니다. 덕희는 새로운 만남을 통해 자신의 삶을 되돌아보고, 진정한 행복의 의미를 깨닫게 됩니다.  3. 주제: 현대인의 고독과 인간..

인테리어 디자인은 시대에 따라 변화를 거듭하며 다양한 트렌드와 구조적인 특장점을 보여왔습니다.각 시대별 주요 인테리어 트렌드및 구조적 특장점들을 키워드별로 정리해보겠습니다. 1. 1920년대: 아르데코(Art Deco)의 황금기1920년대는 아르데코(Art Deco) 스타일이 유행했던 시기입니다. 이 시기의 인테리어는 대칭성과 기하학적 패턴, 그리고 금속 소재의 사용이 특징입니다.대칭적인 디자인은 공간을 안정적으로 보이게 하며, 기하학적 패턴은 시각적인 흥미를 더해줍니다. 또한, 금속 소재는 세련되고 현대적인 느낌을 줍니다.   2. 1950년대: 미드센추리 모던(Mid-Century Modern)의 탄생1950년대에는 미드센추리 모던(Mid-Century Modern) 스타일이 주류를 이루었습니다. 이..

4인 가족 여행 계획표 내가 편하고자 웹사이트에 올린 부분 99.9%인스타에서 양식 본따서 내 스케줄대로 따로 만들어보았습니다. pdf로 올리겠으니 쓰실 분들 참고해주세요~    1 .숙박  숙소 : 까사로마 호텔(Casaloma hotel) 주소 : 제주 서귀포시 태평로 347 제주 서귀포 까사로마 호텔로 예약한 이유는 딱 한가지 룸2개로 해서 커넥트 연결문이 있어서 인당 싱글 침대 1개씩 잘수있고, 연결문을 통해서 하나의 룸처럼 이용가능해서!!가족여행에 추천이다! 특히 남매일 경우!!호텔 가격은 35만원정도 나왔다. 2. 렌트카 [롯데렌트카]  토요일 14:30 ~ 월요일 14:30 이틀치 대여 하고 보험료 포함하여 총 금액 17만 8천원 정도 나왔다.3. 항공편 [제주항공]항공편은 3월에 미리 잡았..